Tips sebelum meluncur ke klinik
• Keahlian dokter : pilihlah dokter yang terpercaya dan memiliki sertifikat. Cari informasi dari rumah sakit atau klinik tempatnya berpraktek, dan sumber lain. Rekomendasi dari teman terpercaya atau pasien sebelumnya juga bermanfaat.
• Hasil yang diharapkan : hasil seperti apa yang anda inginkan dari perawatan yang dipilih ? pertanyaan ini wajib dijawab oleh dokter anda. Gambaran kasarnya baru bisa terdeteksi setelah dokter mengobservasi kondisi kulit dan sejarah perawatan yang sudah pernah anda lakukan. Bila belum jelas, minta dokter menunjukkan hasi yang diharapkan dalam bentuk visual atau gambar.
• Pentingnya foto sebelum dan sesudah : foto before dan after harus dilakukan oleh para dokter. Ini menjadi bukti untuk pasien tentang kemajuan perawatan yang dilakukannya. Bila ada dokter atau klinik yang menolak untuk melakukannya, sebaiknya carilah dokter atau klinik lain saja.
• Lama waktu penyembuhan : tanyakan jangka waktu penyembuhan pasca perawatan. Apa saja yang dilarang dan diharuskan selama masa itu. Anda juga perlu tahu apa yang diharapkan terjadi sesudahnya.
• Resiko dan efek samping : diskusikan efek samping dan komplikasi yang potensial bisa terjadi. Tanyakan semua yang mengganjal di hati, jangan sampai terlambat. Terutama untuk anda yang mengidap beberapa penyakit atau punya sejarah penyakit tertentu yang dapat beresiko menimbulkan efek samping di kemudian hari.
Minggu, 02 Mei 2010
Tips (untuk tulisan Bahasa Indonesia) VII
Tips cara merawat perabot rumah tangga jenis besi dan kayu :
Di rumah perabot berbahan besi hadir dalam berbagai bentuk, di antaranya meja, kursi, bingkai cermin, tempat tidur, jemuran kain, dan wadah peralatan memasak. Besi juga dipakai sebagai pernak-pernik, seperti wadah lilin dan pembatas ruangan. Berikut cara membersihkan perabot besi :
• Bersihkan dengan sabun yang lembut, misalnya menggunakan buah lerak (yang biasa digunakan untuk mencuci kain batik). Kandungan buah lerak diyakini dapat menjadi sabun alami yang lembut dan tidak akan merusak besi.
• Jangan gunakan detergen yang bersifat keras untuk membersihkan perabot ini. Jika kesulitan mencari buah lerak, anda dapat membeli sabun lerak cair yang siap pakai (pilih yang tidak mengandung zat kimia). Sabun ini bisa di dapat di supermarket dan pasar tradisional.
• Keringkan perabot dengan kain bersih yang menyerap air. Usahakan tidak terkena tangan yang kotor karena minyak atau lemak yang ada di tangan bisa menimbulkan karat.
Perabot rumah yang terbuat dari kayu, seperti kursi, meja, dan lemari mudah menjadi kusam dan lapuk karena bahan kayu mudah menyerap air, minyak, dan debu. Oleh karenanya perabot kayu sebaiknya senantiasa mendapat perwatan rutin. Berikut langkah-langkah merawat perabot kayu :
• Bersihkan perabot kayu menggunakan lap kering dan bersih.
• Oleskan furniture wax (pembersih khusus untuk bahan kayu) pada kain lap bersih. Gosok pada permukaan kayu searah serat kayu. Jangan menekannya. Jika perabot kayu memiliki banyak ukiran, encerkan wax dengan sedikit bensin atau terpentin. Gunakan kuas lukis untuk mengoleskan cairan tersebut pada bagian-bagian mendetail. Biarkan selama 15 menit. Ulangi lagi langkah di atas agar mencapai hasil maksimal.
• Untuk mengilapkan perabot kayu, gosokkan ampelas kelapa pada permukaan kayu, searah serat kayu, dan agak ditekan hingga ampelas membentuk butiran-butiran seperti pasir. Biarkan sekitar 10 menit, lalu bersihkan sisa smpelas dengan lap kering dan bersih.
Di rumah perabot berbahan besi hadir dalam berbagai bentuk, di antaranya meja, kursi, bingkai cermin, tempat tidur, jemuran kain, dan wadah peralatan memasak. Besi juga dipakai sebagai pernak-pernik, seperti wadah lilin dan pembatas ruangan. Berikut cara membersihkan perabot besi :
• Bersihkan dengan sabun yang lembut, misalnya menggunakan buah lerak (yang biasa digunakan untuk mencuci kain batik). Kandungan buah lerak diyakini dapat menjadi sabun alami yang lembut dan tidak akan merusak besi.
• Jangan gunakan detergen yang bersifat keras untuk membersihkan perabot ini. Jika kesulitan mencari buah lerak, anda dapat membeli sabun lerak cair yang siap pakai (pilih yang tidak mengandung zat kimia). Sabun ini bisa di dapat di supermarket dan pasar tradisional.
• Keringkan perabot dengan kain bersih yang menyerap air. Usahakan tidak terkena tangan yang kotor karena minyak atau lemak yang ada di tangan bisa menimbulkan karat.
Perabot rumah yang terbuat dari kayu, seperti kursi, meja, dan lemari mudah menjadi kusam dan lapuk karena bahan kayu mudah menyerap air, minyak, dan debu. Oleh karenanya perabot kayu sebaiknya senantiasa mendapat perwatan rutin. Berikut langkah-langkah merawat perabot kayu :
• Bersihkan perabot kayu menggunakan lap kering dan bersih.
• Oleskan furniture wax (pembersih khusus untuk bahan kayu) pada kain lap bersih. Gosok pada permukaan kayu searah serat kayu. Jangan menekannya. Jika perabot kayu memiliki banyak ukiran, encerkan wax dengan sedikit bensin atau terpentin. Gunakan kuas lukis untuk mengoleskan cairan tersebut pada bagian-bagian mendetail. Biarkan selama 15 menit. Ulangi lagi langkah di atas agar mencapai hasil maksimal.
• Untuk mengilapkan perabot kayu, gosokkan ampelas kelapa pada permukaan kayu, searah serat kayu, dan agak ditekan hingga ampelas membentuk butiran-butiran seperti pasir. Biarkan sekitar 10 menit, lalu bersihkan sisa smpelas dengan lap kering dan bersih.
Tips (untuk tulisan Bahasa Indonesia) VI
4 langkah hindari perut buncit
Berikut ini adalah tips agar gizi yang masuk ke tubuh anda tidak berlebihan dan efektif dimanfaatkan.
1. Seimbangkan makanan dan aktifitas anda : jumlah kalori yang masuk melalui makanan harus seimbang dengan jumlah kalori yang dibakar. Kalori yang dibutuhkan orang dewasa sekitar 2.000 kalori. Namun, hal itu juga dipengaruhi jenis kelamin, usia, bobot tubuh, jenis aktifitas, dan kondisi kesehatan.
2. Konsumsi makanan yang rendah lemak : makanan berkadar lemak tinggi tidak baik bagi metabolisme tubuh. Namun bukan berarti anda harus menghilangkan unsur lemak dalam asupan sehari-hari anda. Lemak sangat penting untuk pembentukan sel. Pilihlah makanan yang rendah lemak sehingga unsure lemak anda bias terpenuhi dalam porsi yang pas.
3. Konsumsi buah-buahan dan sayur-mayur : buah-buahan bias memasok berbagai vitamin yang dibutuhkan tubuh. Beberapa buah-buahan seperti belimbing dan jeruk dapat membantu pembakaran lemak dan menetralkan kadar kolesterol dalam darah. Sedangkan sayur-mayur yang mengandung serat tinggi dapat memperlancar pencernaan.
4. Olahraga yang teratur : jenis latihan yang cukup baik adalah kardio, yaitu semua gerakan yang membuat jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan sirkulasi darah. Bersepeda atau berjalan kaki bias membakar kalori lebih banyak.
Berikut ini adalah tips agar gizi yang masuk ke tubuh anda tidak berlebihan dan efektif dimanfaatkan.
1. Seimbangkan makanan dan aktifitas anda : jumlah kalori yang masuk melalui makanan harus seimbang dengan jumlah kalori yang dibakar. Kalori yang dibutuhkan orang dewasa sekitar 2.000 kalori. Namun, hal itu juga dipengaruhi jenis kelamin, usia, bobot tubuh, jenis aktifitas, dan kondisi kesehatan.
2. Konsumsi makanan yang rendah lemak : makanan berkadar lemak tinggi tidak baik bagi metabolisme tubuh. Namun bukan berarti anda harus menghilangkan unsur lemak dalam asupan sehari-hari anda. Lemak sangat penting untuk pembentukan sel. Pilihlah makanan yang rendah lemak sehingga unsure lemak anda bias terpenuhi dalam porsi yang pas.
3. Konsumsi buah-buahan dan sayur-mayur : buah-buahan bias memasok berbagai vitamin yang dibutuhkan tubuh. Beberapa buah-buahan seperti belimbing dan jeruk dapat membantu pembakaran lemak dan menetralkan kadar kolesterol dalam darah. Sedangkan sayur-mayur yang mengandung serat tinggi dapat memperlancar pencernaan.
4. Olahraga yang teratur : jenis latihan yang cukup baik adalah kardio, yaitu semua gerakan yang membuat jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan sirkulasi darah. Bersepeda atau berjalan kaki bias membakar kalori lebih banyak.
Senin, 26 April 2010
Tips (untuk tulisan Bahasa Indonesia) V
Tips memilih dan memakai parfum
Wewangian, terutama dalam bentuk parfum, sangatlah erat hubungannya dengan kehidupan perempuan. Tubuh yang harum memang dapat menambah rasa percaya diri. Untuk anda semua saya menyajikan cara-cara mudah memilih serta menggunakan parfum
1. Pilih sesuai kepribadian dan kesukaan. Beberapa jenis parfum mewakili sifat misterius, sisi gelap dan mendalam seorang manusia (vanilla, sandalwood, dan patchouli). Jenis lain melambangkan sifat ringan, supel, romantic, dan santai (citrus, mawar, melati, lili).
2. Saat hendak memilih dan membeli parfum, jangan menggunakan wewangian apapun. Ini akan membantu meningkatkan daya penciuman anda. Anda jadi bias membedakan wangi parfum yang satu dari yang lain.
3. Setelah menemukan jenis parfum yang anda sukai, survey harganya. Pergilah ke took atau mall lain untuk mendapatkan harga termurah. Tidak semua took memberlakukan harga yang sama. Belilah parfum yang masih terbungkus sempurna dalam kemasannya.
4. Gunakanlah parfum setelah mandi dan tubuh benar-benar kering. Pada saat itu, pori-pori kulit akan terbuka dan mampu menyerap parfum dengan lebih baik.
5. Sesuaikan parfum dengan kegiatan yang anda lakukan. Hindari pemakaian parfum yang terlalu wangi di rumah sakit atau tempat kerja, kecuali bila pekerjaan anda memang menuntut seperti itu.
Wewangian, terutama dalam bentuk parfum, sangatlah erat hubungannya dengan kehidupan perempuan. Tubuh yang harum memang dapat menambah rasa percaya diri. Untuk anda semua saya menyajikan cara-cara mudah memilih serta menggunakan parfum
1. Pilih sesuai kepribadian dan kesukaan. Beberapa jenis parfum mewakili sifat misterius, sisi gelap dan mendalam seorang manusia (vanilla, sandalwood, dan patchouli). Jenis lain melambangkan sifat ringan, supel, romantic, dan santai (citrus, mawar, melati, lili).
2. Saat hendak memilih dan membeli parfum, jangan menggunakan wewangian apapun. Ini akan membantu meningkatkan daya penciuman anda. Anda jadi bias membedakan wangi parfum yang satu dari yang lain.
3. Setelah menemukan jenis parfum yang anda sukai, survey harganya. Pergilah ke took atau mall lain untuk mendapatkan harga termurah. Tidak semua took memberlakukan harga yang sama. Belilah parfum yang masih terbungkus sempurna dalam kemasannya.
4. Gunakanlah parfum setelah mandi dan tubuh benar-benar kering. Pada saat itu, pori-pori kulit akan terbuka dan mampu menyerap parfum dengan lebih baik.
5. Sesuaikan parfum dengan kegiatan yang anda lakukan. Hindari pemakaian parfum yang terlalu wangi di rumah sakit atau tempat kerja, kecuali bila pekerjaan anda memang menuntut seperti itu.
etika berinternet
Etika berinternet
Bagi banyak orang, internet telah menjadi bagian sehari-hari, dari mengirim surat elektronik hingga ber-facebook. Sayangnya, tidak semua orang tau cara menggunakan internet yang baik. Nah, agar terhindar dari problem dan kesalahpahaman, bacalah aturan-aturan atau etika berinternet ini :
1. Cari informasi terlebih dahulu : bila sedang mengunjungi sebuah situs dan ingin menanyakan sesuatu pada pemiliknya, cobalah mencari jawabannya terlebih dahulu. Banyak situs kini menyediakan bagian Tanya jawab. Di sini tersedia pertanyaan yang umum diajukan beserta jawabannya. Jika apa yang ingin ditanyakan sudah termuat disini, anda tak perlu lagi repot mengirim surat elektronik(email). Malu, lho, kalau menanyakan yang itu itu lagi.
2. Hindari pemakaian huruf capital : ingat kasus di atas, huruf capital sama dengan berteriak. Anda tentu ridak ingin dianggap marah atau kasar. Jadi, jangan sebarangan menggunakan huruf capital. Pakai huruf capital di tempat seharusnya.
3. Ketahui dengan pasti makna emotion : emotion adalah lambing ekspresi wajah yang digunakan untuk mewakili perasaan hati. artinya senang atau tersenyum, sementara :-( berarti sedih, dan lain sebagainya. Tidak ada salahnya menggunakan berbagai emotion ini kalau sedang mengobrol dengan sahabat, tapi jangan pernah menyisipkan emotion dalam surat-surat resmi. Anda bias dianggap tidak professional atau serius. Selain itu, penggunaan emotion yang tidak tepat bias mengakibatkan kesalahpahaman.bila teman sedang curhat masalah keluarganya, jangan sampai anda memunculkan emotion senang.
4. Upayakan singkat dan padat : untuk alas an kepraktisan, tulislah email secara singkat, terutama kepada orang yang hubungannya tidak terlalu erat. Yang penting orang mengerti maksud yang anda ingin anda sampaikan. Tidak mustahil orang langsung malas membaca jika melihat email anda yang panjang. Yang rugi anda sendiri.
5. Hati-hati dengan status : banyak orang kini dengan seenaknya menulis apa yang mereka mau di status Facebook atau messenger. Jangan menulis status yang menyerang orang lain atau mengumbar urusan pribadi. Demikian pula dengan status hubungan. Kalau sudah berpasangan atu menikah, nyatakanlah sejujurnya. Bias-bisa anda terjerat masalah karena menyinggung perasaan orang.
Bagi banyak orang, internet telah menjadi bagian sehari-hari, dari mengirim surat elektronik hingga ber-facebook. Sayangnya, tidak semua orang tau cara menggunakan internet yang baik. Nah, agar terhindar dari problem dan kesalahpahaman, bacalah aturan-aturan atau etika berinternet ini :
1. Cari informasi terlebih dahulu : bila sedang mengunjungi sebuah situs dan ingin menanyakan sesuatu pada pemiliknya, cobalah mencari jawabannya terlebih dahulu. Banyak situs kini menyediakan bagian Tanya jawab. Di sini tersedia pertanyaan yang umum diajukan beserta jawabannya. Jika apa yang ingin ditanyakan sudah termuat disini, anda tak perlu lagi repot mengirim surat elektronik(email). Malu, lho, kalau menanyakan yang itu itu lagi.
2. Hindari pemakaian huruf capital : ingat kasus di atas, huruf capital sama dengan berteriak. Anda tentu ridak ingin dianggap marah atau kasar. Jadi, jangan sebarangan menggunakan huruf capital. Pakai huruf capital di tempat seharusnya.
3. Ketahui dengan pasti makna emotion : emotion adalah lambing ekspresi wajah yang digunakan untuk mewakili perasaan hati. artinya senang atau tersenyum, sementara :-( berarti sedih, dan lain sebagainya. Tidak ada salahnya menggunakan berbagai emotion ini kalau sedang mengobrol dengan sahabat, tapi jangan pernah menyisipkan emotion dalam surat-surat resmi. Anda bias dianggap tidak professional atau serius. Selain itu, penggunaan emotion yang tidak tepat bias mengakibatkan kesalahpahaman.bila teman sedang curhat masalah keluarganya, jangan sampai anda memunculkan emotion senang.
4. Upayakan singkat dan padat : untuk alas an kepraktisan, tulislah email secara singkat, terutama kepada orang yang hubungannya tidak terlalu erat. Yang penting orang mengerti maksud yang anda ingin anda sampaikan. Tidak mustahil orang langsung malas membaca jika melihat email anda yang panjang. Yang rugi anda sendiri.
5. Hati-hati dengan status : banyak orang kini dengan seenaknya menulis apa yang mereka mau di status Facebook atau messenger. Jangan menulis status yang menyerang orang lain atau mengumbar urusan pribadi. Demikian pula dengan status hubungan. Kalau sudah berpasangan atu menikah, nyatakanlah sejujurnya. Bias-bisa anda terjerat masalah karena menyinggung perasaan orang.
Tips (untuk tulisan Bahasa Indonesia) IV
Tips merawat pelurus rambut
Alat pelurus rambut memiliki lapisan logam sebagai penghantar panas untuk menarik rambut agar mudah lurus. Supaya awet, rawat dengan cara berikut :
• Sebelum digunakan, atur dulu level panasnya. Jangan langsung memakai level panas yang paling tinggi. Rambut bisa menempel di sekitar logam.
• Bersihkan alat ini setelah digunakan. Caranya, dinginkan terlebih dahulu, lalu lap dengan kain bersih yang kering. Ingat, jangan mengusap terlalu kencang, terutama dibagian lapisan logam.
• Bila ada kotoran dilapisan logam, jangan dibersihkan dengan benda tajam agar lapisan logam tidak terkikis. Ambil cairan alcohol lalu usap dengan kain bersih ke lapisan logam. Lakukan hingga bersih.
• Hindari benda ini dari percika air sebab air akan membuat lapisan logam cepat berkarat.
Alat pelurus rambut memiliki lapisan logam sebagai penghantar panas untuk menarik rambut agar mudah lurus. Supaya awet, rawat dengan cara berikut :
• Sebelum digunakan, atur dulu level panasnya. Jangan langsung memakai level panas yang paling tinggi. Rambut bisa menempel di sekitar logam.
• Bersihkan alat ini setelah digunakan. Caranya, dinginkan terlebih dahulu, lalu lap dengan kain bersih yang kering. Ingat, jangan mengusap terlalu kencang, terutama dibagian lapisan logam.
• Bila ada kotoran dilapisan logam, jangan dibersihkan dengan benda tajam agar lapisan logam tidak terkikis. Ambil cairan alcohol lalu usap dengan kain bersih ke lapisan logam. Lakukan hingga bersih.
• Hindari benda ini dari percika air sebab air akan membuat lapisan logam cepat berkarat.
Tips (untuk tulisan Bahasa Indonesia) III
Tips mudah merawat mesin printer
Punya printer di rumah ? supaya tidak cepat rusak, ayo kita rawat baik-baik. Begini caranya :
• Jangan menyimpan printer terlalu lama. Bila terpaksa, keluarkan dulu kotak tinta (cartridge) di dalamnya agar tidak kering. Setelah itu masukkan printer ke dalam kardus dan simpan di tempat yang aman.
• Segera isi kotak tinta bila sudah kosong.
• Saat mengisi kotak tinta jangan sampai menyentuh pin CMOS. Pin itu biasanya ditandai dengan gambar telapak tangan yang disilang.
• Jangan mengganti-ganti merek tinta.
• Biasakan menyusun kertas dengan rapi saat akan mencetak. Kertas yang tidak rapi akan terselip dan membuat mesin printer cepat rusak.
• Bersihkan printer secara berkala dengan kuas atau lap kain. Jangan lupa saat membersihkan mesin printer harus dalam kondisi mati.
• Biasakan mematikan mesin printer dengan benar. Seperti menekan tombol “off” terlebih dahulu, baru mencabut kabelnya.
• Jangan terlalu sering mencetak gambar, foto, dan tulisan yang dipertebal. Hal itu menyebabkan ujung kotak tinta akan cepat tipis.
• Untuk printer yang menggunakan infuse, letakkan tangki infuse sejajar kotak tinta. Dengan begitu cairan tinta tidak akan mengalir langsung ke kotak tinta saat mesin mati.
Punya printer di rumah ? supaya tidak cepat rusak, ayo kita rawat baik-baik. Begini caranya :
• Jangan menyimpan printer terlalu lama. Bila terpaksa, keluarkan dulu kotak tinta (cartridge) di dalamnya agar tidak kering. Setelah itu masukkan printer ke dalam kardus dan simpan di tempat yang aman.
• Segera isi kotak tinta bila sudah kosong.
• Saat mengisi kotak tinta jangan sampai menyentuh pin CMOS. Pin itu biasanya ditandai dengan gambar telapak tangan yang disilang.
• Jangan mengganti-ganti merek tinta.
• Biasakan menyusun kertas dengan rapi saat akan mencetak. Kertas yang tidak rapi akan terselip dan membuat mesin printer cepat rusak.
• Bersihkan printer secara berkala dengan kuas atau lap kain. Jangan lupa saat membersihkan mesin printer harus dalam kondisi mati.
• Biasakan mematikan mesin printer dengan benar. Seperti menekan tombol “off” terlebih dahulu, baru mencabut kabelnya.
• Jangan terlalu sering mencetak gambar, foto, dan tulisan yang dipertebal. Hal itu menyebabkan ujung kotak tinta akan cepat tipis.
• Untuk printer yang menggunakan infuse, letakkan tangki infuse sejajar kotak tinta. Dengan begitu cairan tinta tidak akan mengalir langsung ke kotak tinta saat mesin mati.
Langganan:
Postingan (Atom)
